Научная рубрика БЦ продолжает знакомить игроков, тренеров, функционеров, да и просто болельщиков с важными исследованиями, популяризируемыми нашим постоянным автором.
Аннотация
Чтобы спортсмен был успешным на профессиональном уровне, он или она должны характеризоваться экстраординарной подготовкой в четырёх областях: физической, технической, когнитивной (связанной со стратегией игры, восприятием и принятием решений) и эмоциональной.
Исследование польских учёных было направлено на определение уровня отдельных когнитивных черт у гандболистов с учётом их спортивного уровня и положения на площадке. В нём приняло участие 50 гандболистов. В состав участников вошли 35 игроков элитного уровня, 6 представителей первого дивизиона, а также 9 — второго дивизиона.
Что характерно, существенных различий между игроками из элиты (сборной) и субэлиты (I и II дивизионы) не было. Результаты выявили большие различия в избирательном внимании и кратковременной памяти между гандболистами, занимающими разные позиции (у вратарей по сравнению с игроками других амплуа были более низкие показатели по этой части).
Таким образом, можно разработать более эффективную программу психологической подготовки. Однако следует помнить, что результаты показали большую вариабельность среди гандболистов. Имея это в виду, надо учитывать индивидуальные различия при планировании психологических вмешательств.
Введение
Итак, сосредоточимся на этих четырёх областях: физической, технической, когнитивной и эмоциональной. Последние две интересны с психологической точки зрения. Хотя исследователи широко изучали эмоциональную подготовку в спорте (включая ручной мяч), когнитивная подготовка в гандболе требует дальнейшего изучения.
Вообще в последние годы возрос интерес к когнитивным процессам в спорте. До сих пор исследования в основном были сосредоточены на скорости обработки информации, а также на количестве и качестве обработки информации в единицу времени. Результаты показали, что спортсмены лучше справляются с отдельными когнитивными задачами по сравнению с населением в целом и что базовые когнитивные способности могут быть предиктором будущих спортивных успехов.
Хотя двигательные способности и навыки в основном определяют спортивную деятельность, когнитивные процессы, по-видимому, имеют решающее значение для достижений на элитном уровне.
Можно предположить, что в гандболе, в частности — в позициях игроков на площадке, такие когнитивные качества, как концентрация (позволяет быстрее принимать правильные решения/делать меньше ошибок), периферийное зрение (позволяет замечать игроков по сторонам), кратковременная память (позволяет запомнить расположение игроков на площадке) и время реакции (из-за высокого темпа игры, быстрых бросков и т.д.) будут играть существенную роль в результативности.
Гандбол — это командный вид спорта, ориентированный на работу рук и глаз, в котором темп игры очень высок. От игроков требуется высокий уровень координации движений, поскольку они должны маневрировать и последовательно выполнять тактические задачи с учётом меняющихся внешних раздражителей. Для того, чтобы достичь максимальных результатов в спорте, необходимо развивать множество специфических спортивных навыков.
Программа подготовки включает в себя физические и когнитивные компоненты, характерные для спортивной дисциплины, уровень результативности/мастерства и роль, которую спортсмен играет в команде. Например, в гандболе на площадке одновременно находятся две команды по семь игроков в каждой: вратарь, разыгрывающий, левый/правый полусредний, левый/правый крайний и линейный. Вратарь является последней линией защиты, а также первой линией нападения.
Поскольку мяч летит к воротам с очень большой скоростью (около 115 км/ч), голкиперу редко удается его поймать. Обычно он защищает ворота, прикрывая их своим телом и используя отработанные приемы. Таким образом, вратарь должен быть гибким, подвижным, смелым и обладать высокой устойчивостью к боли. Кроме того, очень важно, чтобы вратарь быстро реагировал на изменение ситуации, часто реактивным образом.
С другой стороны, перед разыгрывающим стоит задача организации действий и эффективной передачи мяча товарищам по команде. Ожидается, что он будет принимать быстрые, но точные решения, поскольку именно он больше всего владеет мячом.
Решения, принимаемые игроками, в значительной степени зависят от эффективности их когнитивных процессов. Левый/правый полусредний является бомбардиром команды. Помимо роли бомбардира, полусредний часто играет роль защитника, что требует многозадачности, высокого уровня энергии и физической подготовки.
Крайние — игроки с наибольшей скоростью и ловкостью. Они также выполняют броски в самых сложных ситуациях, таких как горизонтальный нырок и броски с наводкой, которые увеличивают зону броска у ворот. С когнитивной точки зрения, во время голевых попыток внешнее внимание игрока сужается (только к области ворот).
Предполагается, что линейный будет обладать физической силой и высокой массой тела при относительно низком индексе жировых отложений, так как он играет между защитниками, где ему приходится бороться за позицию. Таким образом, с когнитивной точки зрения ожидается, что линейный будет обладать широким диапазоном внешнего внимания, способностью к множественному переключению и высоким уровнем рабочей памяти.
Это исследование было направлено на определение уровня отдельных когнитивных черт у гандболистов с учётом их спортивного уровня и назначенного положения на площадке. Практическим результатом исследования может быть разработка психологической подготовки гандболистов, направленной на повышение их результативности и эффективности игры на площадке.
Методы
Участники и процедуры исследования
В исследовании приняли участие 50 гандболистов (возраст 22,36±4,73 года). В состав участников вошли 35 игроков польских сборных (16 гандболистов команды "А", 8 игроков команды "Б", 11 гандболистов молодёжной сборной), 6 игроков первого дивизиона и 9 игроков второй лиги.
Поскольку существенных различий (p > 0,05) между игроками разного спортивного уровня в отношении изучаемых признаков не было, все игроки считались однородной группой. Количество игроков на каждой позиции составило: 8 вратарей (возраст: 25,12±5,51), 9 разыгрывающих (возраст: 22,22±3,31), 7 левых/правых полусредних (возраст: 23,14±3,63), 18 левых/правых крайних (возраст: 21,39±3,22) и 8 линейных (возраст: 21,25±2,19).
Психологические обследования проводились на сборах национальной сборной Польши по гандболу, которые проходили в декабре 2018 года, а затем с декабря по февраль 2019 года в сертифицированной по стандарту ISO 9001:2015 психологической лаборатории.
Участников тестировали индивидуально в помещении, соответствующим образом подготовленном для такого исследования, т.е. при правильном освещении помещения и правильной настройке аппарата, постоянной температуре, а также следили за тем, чтобы никто из участников не беспокоился.
Исследование проводилось в соответствии с Хельсинкской декларацией. Во время предварительной встречи участников ознакомили с идеей исследования и разъяснили этические вопросы (добровольное участие, конфиденциальность в обработке данных и презентации). Кроме того, было получено письменное согласие от каждого участника. Исследование получило одобрение Биоэтического комитета при Областной медицинской палате (№ 309/KBL/OIL/2019).
Игрокам предлагалось выполнять задания в соответствии с инструкциями, представленными на экране компьютера. Последовательность тестов была следующей: 1) сенсорная версия теста STROOP для проверки внимания (тенденция к интерференции цветов и слов); 2) сенсорная версия теста CORSI для проверки объема кратковременной памяти и навыков памяти испытуемого; 3) сенсорная версия теста CORSI, тест PP-R с использованием панели VTS для определения углов периферического зрения и уровня восприятия; 4) тест RT с использованием панели VTS для определения времени реакции на стимул.
Между каждым тестом был пятиминутный перерыв. По окончании тестирования результаты обсуждались с участником. На протяжении всего теста исследователь присутствовал в комнате и помогал участникам по мере необходимости (например, когда возникали технические проблемы, интерпретация задания и т.д.). Время выполнения задания заняло около 50 минут.
Инструменты исследования
Стандартизированные инструментальные тесты Шуфрида (2013), т.е. Венская тестовая система, применялись для измерения когнитивных черт. Эти тесты используются для практических целей, первичных исследований и диагностики. Тесты показывают высокую надёжность (0,81-0,99) и точность. В настоящем исследовании оценивались навыки концентрации внимания (тест STROOP — версия S10 — цветовая интерференция слов, сенсорный экран), кратковременная пространственная память (тест CORSI — версия S3 — UBS и SBS, для взрослых — тест с тремя кубиками), периферическое зрение (тест PP-R) и простое время реакции (тест RT).
Статистический анализ
Результаты теста Шапиро-Уилка не свидетельствовали о том, что распределение исследуемых переменных было близко к нормальному (p <0,05). Поэтому для дальнейшего анализа использовались непараметрические тесты.
U-критерий Манна-Уитни был использован для изучения различий между игроками национальной сборной и другими гандболистами (первого и второго дивизионов). Поскольку статистически значимых различий (p > 0,05) между игроками разного спортивного уровня по изучаемым характеристикам обнаружено не было, все игроки считались однородной группой.
Следующим этапом анализа была проверка наличия различий в психомоторных характеристиках игроков в зависимости от их положения на площадке. Для этого использовали тест Крускала-Уоллиса. Величина эффекта рассчитывалась на основе частичного эта-квадрата (η2), при этом значения >0,01, 0,06 и 0,14 соответствовали малому, среднему и большому размеру эффекта соответственно.
Во всех анализах эффекты, для которых значение вероятности p было ниже принятого уровня значимости α = 0,05 ( p < 0,05), считались значимыми.
Результаты были проанализированы с использованием программы Statistica ver. 13 статистической программы (StatSoft Europe GmbH) и представлены в соответствии с рекомендациями APA, 7-е издание (2020 г.).
Продолжение следует!
Под микроскопом. Самые распространённые гандбольные травмы: систематический обзор
Под микроскопом. Скорость броска и эффективность элитных гандболистов-мужчин
Под микроскопом. Физические требования во время элитных официальных соревнований. Часть 1
Под микроскопом. Физические требования во время элитных официальных соревнований. Часть 2
Фото: Алёна Пастушенко / БЦ; пресс-служба БФГ; handball23.com, psg.fr
