Голкиперы в этом сезоне не раз становились героями матчей и публикаций "Быстрого центра", а стражи ворот ЦСКА внесли весомый вклад в требл московского клуба. Поэтому нам стало интересно, что происходит за кулисами "последнего рубежа".
На простые вопросы о тонкостях ремесла ответил тренер вратарей "красно-синих", бронзовый призёр Афин-2004 Алексей Костыгов.
1. Говорят, что вратарь — половина команды. Можете оценить вклад голкиперов ЦСКА в этом сезоне?
— Вклад в победу внёс каждый игрок, который выходил на площадку в матчах сезона. Вратари нас тоже не подвели.
2. Нужны ли разные упражнения для разных вратарей? Например, Дмитрию Холмову даёте что-то одно, а Вадиму Богданову — другое?
— Так и есть. То, что необходимо Холмову или Вячеславу Локтеву, Богданову уже не нужно. Это более опытный голкипер, поэтому ему просто надо поддерживать форму: работать над скоростью, укреплением ног и так далее.
Ну а Диму запомнил ещё по его выступлениям за пермяков, но после отъезда за границу он пропал из виду. Однако в ЦСКА Холмов показал, что готов выполнять любые указания и работать в режиме 24/7. Приятно работать с людьми, которые адекватно воспринимают то, что до них хочет донести тренер.
3. Какое упражнение больше всего ненавидят голкиперы?
— Оно называется "конвертик". Ты стоишь в центре ворот и по сигналу сначала касаешься нижнего угла левой штанги (второго квадрата), потом делаешь выпад в противоположный верхний угол, дальше выпад налево вверх и снова вниз к противоположной штанге.
Нужно повторить это 20 раз за 17-18 секунд. Значит, упражнение надо делать быстро. Первая и вторая серия выполняются довольно просто, но к пятой сил уже не остаётся.
4. Полина Маркина из женского ЦСКА в интервью БЦ сказала, что её задача отбивать мяч, а не запоминать комбинации. В мужском ЦСКА вратари знают комбинации команды?
— Голкипер должен знать всё, да и для общего развития это очень полезно. Чем больше ты получаешь информации, тем выше эффективность. К тому же — вдруг тебе придётся сыграть в поле?
Возможно, некоторые вратари не запоминают комбинации, но я в своё время знал, кто что играет. Даже комбинации соперника! Когда понимаешь, откуда примерно может быть бросок, то можешь сосредоточиться на этом направлении.
5. Во время атаки своей команды голкиперы часто подходят к скамейке запасных. О чём вы говорите с ними?
— Обычно они подходят к скамейке, чтобы попить водички (улыбается). Конечно, в это время можно им что-то подсказать, но иногда такие прогулки оборачиваются голом в пустые ворота, ведь твоя команда может потерять мяч и получить в ответ контратаку. Поэтому для вопросов и наставлений есть тайм-ауты, а обсуждать что-то после каждой атаки просто не считаю нужным.
6. Решение, кто начинает игру, а кто остаётся на скамейке, принимает тренер вратарей или главный тренер?
— Мы делаем это сообща в зависимости от того, кто из голкиперов лучше готов на данный момент. Готовность оцениваем по результатам работы на тренировках, обращаем внимание на микротравмы. Словом, у нас нет деления на первого и второго номера.
7. Голкиперы одной команды конкурируют между собой?
— Важна не конкуренция между голкиперами, а их взаимозаменяемость. Каждый из парней в любом случае должен выполнять работу на максимуме своих возможностей, а если что-то не получается у одного, то второй выходит и подчищает его огрехи.
8. Вратарь должен выходить на игру спокойным или заведённым? И может ли тренер создать нужный психологический настрой?
— Все голкиперы — профессионалы, так что они сами должны выходить на площадку, заряженными на игру. Всё остальное зависит от характера: кому-то по душе спокойствие, кому-то — кураж.
9. Теоретические занятия у стражей ворот свои? Или они разбирают соперника вместе с командой? Например, есть ли видеонарезки специально для голкиперов?
— Команда смотрит видео отдельно, мы с вратарями — отдельно. Разбираем свои моменты, броски и конкретных игроков, против которых нам предстоит действовать на площадке.
10. Чем отличается вратарская игра вашего поколения от нынешней?
— По большому счёту, ничем. Просто вратари старшего поколения больше прислушиваются к советам тренера. Молодые обычно говорят: "Я понял!" — но считают, что всё знают сами, да и делают в основном так, как сами считают нужным. Впрочем, это быстро проходит, когда им прилетает от главного тренера или просто с возрастом.
11. У голкиперов есть мода на определённые приёмы? Например, Павел Сукосян рассказывал, что вратари стали при семериках садиться на пятую точку, и ему это не нравится.
— Паша Сукосян был очень фактурным вратарём, так что ему самому садиться на пятую точку было ни к чему. Он закрывал собой большую площадь ворот, и бьющий игрок с трудом мог кинуть мяч в обход этой преграды.
Вратарям другой комплекции, высоким и щупленьким, надо уметь прыгать и обманывать соперников. В любом случае, мы просматриваем все важные моменты и разбираем все движения атакующих игроков: как они бросают и куда.
Но в конце матча каждый игрок бросает в "свой" угол, куда бросает всегда — это на фоне усталости действует мышечная память. Так что в концовке подготовленному вратарю отбивать проще.
12. Полевые игроки обращаются к вам, чтобы оценить слабые и сильные стороны вратаря соперника?
— Иногда спрашивают, куда лучше бросить. Говорят: я бросил туда-то, хотел обмануть вратаря, а он там меня уже ждёт. Почему? В таких случаях что-то подсказываю игрокам. Стас Шабельников, например, никогда не стесняется задавать вопросы, как и Юлиан Гирик. Хотя у обоих с завершением, прямо скажем, и без того всё неплохо.
13. На что вы прежде всего обращаете внимание, когда оцениваете голкипера?
— На его спокойствие. Если вратарь пропустил и начинает беситься, то это, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Нужно без нервов проанализировать момент и постараться сделать правильно в следующий раз. Причём анализ нужен даже в том случае, если ты отбил мяч.
14. Тренер вратарей может наказать собственных подопечных?
— Не вижу в этом смысла. Голкиперы — взрослые люди, которые всё сами прекрасно понимают. Конечно, можно увеличить нагрузку на тренировках, чтобы парни поняли, что в следующий раз нужно работать с максимальной отдачей. Но если нужно на что-то обратить их внимание, лучше всего сесть и поговорить.
15. Лучшие стражи ворот в мировом гандболе прямо сейчас?
— Датский голкипер Эмиль Нильсен и немец Андреас Вольфф. Ну и два вратаря ЦСКА — Вадим Богданов и Дмитрий Холмов, потому что с ними работаю я (улыбается).
Фото: пресс-служба ЦСКА
