Судьбу финала мужской Суперлиги-2025/26 ЦСКА – "Зенит" во многом решили пенальти. Серий не было, но именно нереализованный командой Торгованова 7-метровый Даниил Шишкарёв назвал ключевым моментом в матче в Санкт-Петербурге. А в игре в Москве гости не забросили три пенальти подряд и окончательно подписали себе приговор.
После финала БЦ собрал актуальные научные исследования, как отражать пенальти в гандболе и подготовился теоретически. А потом обратился за комментариями к практику. И задал 12 простых вопросов олимпийскому чемпиону Сиднея-2000 Павлу Сукосяну, входившему как тренер вратарей в штаб "золотой" женской сборной России на ОИ-2016 в Рио,о том, как броски с 7 метров смотрятся из ворот.
1. Семиметровые — это лотерея?
— Это почти всегда лотерея. Для вратаря всё предельно ясно: отбил — хорошо, нет — ничего страшного. Семь метров есть семь метров. Никакого вратаря ругать за гол с пенальти не будут. Но даже в такой лотерее можно повысить шансы на выигрыш.
Факт. Мужчины реализуют пенальти лучше, чем женщины, но не в России
Процент реализации пенальти в элитном гандболе остаётся стабильным на протяжении сезонов и составляет 73.4%–78.1% в женских лигах и 75.6%–77.7% в мужских. Так что гендерной разницы в успешности пенальти нет.
Но это в Европе. В России не так. В женской Суперлиге-20025/26 в элитные параметры укладываются 6 команд ("Ростов-Дон", "Звезда", "Университет", ЦСКА, "Астраханочка" и "Луч"). В мужской Суперлиге-2025/26 реализовывали пенальти на уровне элиты всего три команды — "Чеховские медведи", ЦСКА и "Каустик".
Источник: Frontiers in Psychology, статистика ФГР
2. Вратарю правильнее гадать или реагировать на бросок?
— Это индивидуальный вопрос. Есть те, кто гадают, есть те, кто реагируют на бросок. Один и тот же вратарь может играть и так, и так в течение матча. На самом деле, на большом уровне вратари уже заранее знают, кто и куда будет бросать.
У каждого бросающего есть любимые углы, вратари об этом знают. Плюс пенальтистов в любой команде не так много — три-четыре человека, выучить можно. В футболе у вратарей есть бутылки с подсказками о том, куда бьют игроки. В гандболе подсказки может дать тренер вратарей. Но принцип тот же — подготовка ведётся, бросающих игроков изучают.
3. Сложнее для вратаря броски на силу или на технику?
— На технику. Они всегда коварные. Прямой бросок понятный, к нему проще подготовиться. Посмотришь несколько раз, в какой угол человек бьёт прямым, сильным броском, и закроешь именно его. А вот обманчивый бросок может быть разным — с подкруткой или перебросом.
4. Сложнее отбивать броски от левши или с правши?
— Я считаю, что от левшей сложнее брать пенальти.
Факт. Левши и правши одинаково реализуют пенальти
Исследования не находят убедительных доказательств того, что игроки-левши имеют преимущество при выполнении пенальти. По статистке у них равные показатели. Ученые считают, что миф о левшах как лучших пенальтистах основывается на том, что использующих левую руку гандболистов меньше — и вратарь менее склонен предугадывать действия таких игроков.
Источник: Университет Агдера
5. Сложнее бросок в нижний или в верхний угол?
— Думаю, когда мяч летит в нижний угол, сложнее. Особенно для высоких вратарей это очень тяжело. Низким, наверное, трудно доставать верхние мячи, могут не дотянуться. Но и броски в нижние углы им забирать непросто. Там в целом всем непросто.
6. Смена пенальтистов сбивает с толку?
— Иногда в одном матче семиметровые могут исполнять разные люди. В целом вратари должны знать бросок каждого из них. Но это оправдано, потому что так голкипер может привыкнуть к одному броску. При смене бросающего вратарю действительно сложнее. Когда бросает один и тот же человек, легче адаптироваться.
7. Что бесит вратарей больше всего во время семиметровых?
— Большое количество ложных замахов от бросающего. Когда раз показал, два показал и только на третий раз бросил. Вратарю легче отбивать, когда бросок идёт с первого замаха.
Факт. Опытные вратари превосходят других в отражении пенальти
Опытные вратари демонстрируют более высокие результаты в способности предсказывать тип броска, используя множественные пространственные сигналы.
Простые сигналы, такие как движения кисти, одинаково читают и вратари с разными уровнем мастерства и опытом. Но опытные вратари также эффективно используют такие сигналы, как движение всей бросающей руки, движение верхней части тела.
Источник: Фабиан Хельм и др.
8. Можно ли понять, куда полетит мяч, по замаху?
— Можно понять прежде всего по руке, можно по отклонению корпуса. Если бьющий откровенно сильно отклоняется, например, влево, с большой вероятностью мяч полетит в левый от вратаря угол. Но очень многое зависит от положения руки.
9. Куда смотрит вратарь при пенальти?
— На мяч, как правило. Иногда за рукой. Но чаще всего реагируют по мячу.
10. Какие есть обманные приемы у вратарей при отражении семиметровых?
— Я, например, стоял в одном углу, открывая другой. Так старался подкупать бьющих игроков, заманивал их.
Есть и другие хитрости. Можно выйти вперёд, к четырёхметровой линии. Заставить бьющего нервничать, придумывать что-то новое. Можно, например, выйти подальше и ждать переброса за спину.
Сейчас ещё какая-то странная тенденция пошла — вратари при семиметровых заваливаются на пятую точку. Честно, я не знаю, зачем это нужно, мне это не нравится. Может, они думают, что отбить удар в полушпагате будет проще? На мой взгляд, лучше стоять — ногу поднять можно.
11. Существуют неберущиеся броски с 7 метров?
— Они разные для каждого вратаря и каждого бросающего. Бывают тяжёлые перебросы, бывает так, что кто-то на силу даст — тяжело взять. Броски "по ушам" всегда тяжело брать. Вратарь стоит, руки вверху, "крест" держит. Вот если в такой стойке мяч попадёт "между лицом и ухом", отбить такое очень сложно.
Ещё неберущимися могут стать броски "в карман" или под ногу. Такие тоже тяжело брать.
Факт. Главное — не физические параметры и позиция бросающего, а психология
Анализ 12.000 пенальти (199 игроков) показал, что решающими факторами являются не физические характеристики (рост, вес, сила, позиция на площадке), а психологические.
При этом женщины демонстрируют большую психологическую устойчивость, чем мужчины, утверждает исследование Frontiers in Psychology. В последние 5 минут матча у женщин наблюдается повышение успешности в среднем на 2,7%. У мужчин реализация пенальти падает на 1,4%.
Источник: Университет Агдера, Frontiers in Psychology
12. Реально ли психологически задавить бросающего?
— У вратаря есть психологическое преимущество: на него нет и не может быть никакого давления. Семиметровый взял — хорошо, не взял — ничего страшного. Бьющим гораздо страшнее. Если ты не забил, будешь виноват именно ты. В этом самое главное подспорье вратаря.
Голкиперы могут и "поддавить". Есть дуэль взглядов. А можно ещё бьющему что-то сказать, попытаться сбить с толку. Например: "Смотри, поаккуратнее, в голову мне не попади".
Пенальти как средство от скуки: блиц от БЦ для исполнителя семиметровых и его визави
Источники фактов: научные исследования исполнения и реализации 7-метровых
В Европе время от времени появляются научные работы, посвящённые гандбольным пенальти. Наиболее актуальное и всеобъемлющее исследование по теме было опубликовано в журнале Frontiers in Psychology (апрель 2026 года). В рамках этого исследования было проанализировано 2.978 матчей элитных датских дивизионов за семь сезонов (2017–2024), в которых было зафиксировано 38.480 пенальти-событий.
Университет Агдера (Норвегия) провел статистический анализ 12.000 пенальти 199 игроков высокого уровня, участвовавших в чемпионатах мира, Европы и Олимпийских играх (2007–2024).
Группа ученых под руководством Фабиана Хельма в 2017 году собрали базу данных на основе 2400 пенальти, чтобы выявить характерные движения при исполнении 7-метровых.
Фото: пресс-службы клубов
