Главный тренер ЦСКА Олег Ходьков в интервью "Спорт-Экспрессу" рассказал о сборах, состоянии команды, а также поделился дальнейшими планами на межсезонье.
— Сборы у нас проходили в Кисловодске. Это место, где тренируются различные национальные команды, так что созданы отличные условия для спортсменов. У нас было три трёхдневных цикла, между ними по одному выходному дню. Основной фокус, как и всегда, был сделан на общефизическую подготовку к новому сезону.
Каждый день гандболисты посещали по три тренировки. Первая, утренняя, проходила на стадионе на свежем воздухе — погода позволяла. На ней мы делали упор на скоростную выносливость. В основном, практиковали фартлек, разные беговые упражнения. Дневные тренировки были гандбольными. Потихоньку втягивались в игровой процесс, работали небольшими связками: двойками — тройками. Третья тренировка была посвящена тренажёрному залу: прыжки через барьеры, тренажёры и работа с медицинскими мячами. Так как в ходе дня нагрузки были очень большими, в свободное время ребята занимались отдыхом и восстановлением. Но в выходные дни, конечно, были некоторые мероприятия для сплочения коллектива и налаживания внутренней коммуникации. Все вместе посещали баню, а в вечернее время вся команда играла в различные игры, теннис, бильярд и так далее.
В сборах приняли участие наши новые игроки. Могу сказать, что всеми приобретениями я доволен. Конечно, ребятам было тяжело тренироваться в таком режиме, так что не все ещё показали свои максимальные способности. Но я доволен их отношением и тем, как они выкладывались. К основному составу были привлечены и молодые гандболисты. Ребята очень старались, мне понравилась их работа. В основной состав непросто пробиться, но я надеюсь, что в дальнейшем они станут его частью. Подводя итоги, результатами сборов я очень доволен. Мне понравилось отношение игроков: все "старички" команды после отпусков приехали в отличной форме. Видно, что не расслаблялись и занимались своим физическим состоянием. В ходе сборов были микротравмы, а Сергей Иванов, к сожалению, с нами поехать не смог. Сказалась старая травма, требуется время на восстановление. Надеюсь, уже в начале августа он вернётся в строй. А сборы должны укрепить всех наших спортсменов и минимизировать проблемы со здоровьем в будущем.
Сейчас у нас в коллективе хорошая рабочая атмосфера. Новые игроки уже успели неплохо влиться. 23 числа стартует второй сбор в Москве. Будем заниматься уже непосредственно гандболом: тактикой, взаимодействием игроков между собой. Хочу, чтобы ребята сразу поняли мои требования, и мы смогли полноценно готовиться к новому сезону. Будем тренироваться в двухразовом режиме: 80% — гандбол, 20% — физические нагрузки, чтобы поддерживать заложенный на сборах фундамент. С 10 по 15 августа нас ждут выездные товарищеские игры против минского СКА и их молодёжной команды. Затем мы примем участие в товарищеском турнире в Бресте, в котором сыграют "Зенит", "Мешков Брест" и серебряный призер чемпионата Турции. Все эти матчи станут хорошей подготовкой для команды к новому сезону. Он будет непростым, ведь титул защищать всегда сложно. Но задачи у нас только самые высокие — победа во всех турнирах. К этому и будем стремиться, — рассказал Ходьков.
Фото: Александр Хазов
