Тренерский штаб дубля "Ростова" организовал для юных гандболисток фитнес на батутах (джампинг).
О том, как прошла активность, пресс-служба пообщалась с тренером Майей Петровой и правой крайней Анастасией Алексеевой.
— Я уже была на такого рода активности, мне очень нравится этот вид тренировок. Поработали над координацией, выносливостью и аэробной нагрузкой. Давно вынашивала эту идею, и вот всё совпало: первая тренировка в новом году, всё-таки так намного веселее, чем крутить велосипед или бегать по залу. Еще это хороший способ "вывести салаты" (смеется). Был большой перерыв около недели, решили с Александром Бурмистровым именно так войти в тренировочный процесс. Не часто мы можем вставить такие тренировки в соревновательный режим, а сейчас смогли позволить такое разнообразие и элемент тимбилдинга. Все получили и позитив, и физическую нагрузку, — рассказала о первой тренировке в 2023 году Майя Петрова.
— Мне нравятся тимбилдинги, ведь чаще всего мы не знаем, что нас ждёт. Это интересно, всегда что-то новое придумывает тренерский штаб. Такие активности влияют на сплочение команды и мотивацию, можно узнать друг друга получше, — поделилась Анастасия Алексеева.
Фото: vk.com/rostovhandball
