Сегодня у гандболисток "Лады" начинается домашний учебно-тренировочный сбор.
В нём примут участие 20 игроков. Ночевать, завтракать и квартировать между тренировками им предстоит в гостинице технопарка "Жигулёвская долина". А сами тренировки будут проходить в игровом и тренажёрном залах УСК "Олимп", а также в легкоатлетическом манеже, расположенном по соседству со спорткомплексом.
— Сбор у нас в общей сложности десятидневный. В "Жигулёвской долине" мы проведём две трёхдневки с одним выходным между ними. За неделю на своих двухразовых тренировках 80 процентов усилий направим на ОФП, 20 — на броски по воротам и индивидуальные действия, на что обычно не хватает времени в условиях плотного графика игр. После выезда из технопарка один день отдохнём, а в три оставшихся "физику" в рамках этого сбора почти уберём и процентов на 70 начнём свою работу посвящать подготовке к московской игре с ЦСКА. С момента нашего последнего на сегодня матча — три безвыездных недели. Надо было чем-то эту паузу заполнить, чтобы устранить монотонность в тренировочном процессе, вывести девчонок из домашних забот. Хотим, чтобы они сосредоточились лишь на гандболе, а от бытовых проблем бы смогли головой отдохнуть, — рассказала главный тренер "Лады" Екатерина Маренникова.
Фото: vk.com/ladahandball
