Отвечающий за физическую подготовку игроков мужского ЦСКА Кирилл Ситов в интервью главному редактору БЦ Алексею Лебедеву подвёл итоги летних сборов команды.
"На сборе перед плей-офф ребята выкладывались на 200 процентов". БЦ узнал секреты армейской "физики"
— Понятно, что цель остаётся неизменной — заложить фундамент. Нюансы же могут меняться. Всегда стараюсь находиться в поиске, открывать что-то новое. Вот и после окончания прошлого сезона что-то изменил, учитывая новые сведения, которые почерпнул из наших и зарубежных источников. Удалось найти много полезной и интересной информации.
Небольшая перестройка была неизбежна: жизнь на месте не стоит. И тут надо понимать, что в целом у всех тренеров более-менее одна и та же информация. Вопрос ещё в том, кто как ей будет пользоваться, как интерпретировать — от этого во многом и зависит конечный результат.
— Помню, по весне многие отмечали свежесть, с которой ЦСКА подошёл к плей-офф, то, что вы не перегрузили игроков.
— Тут сразу скажу: говорить, дескать, та или иная команда выглядит более свежей из-за того, что её меньше нагружали или дали больше выходных, нельзя изначально. Весь вопрос в правильном дозировании и распределении нагрузки.
И тут важно, что у нас в тренерском штабе хорошее взаимодействие. Перед значимым отрезком мы всегда вместе обсуждаем, как стоит построить подготовку. Я выражаю своё мнение относительно ОФП, набрасываю план, главный тренер говорит о том, что нужно от игроков, в каких кондициях они должны подойти, что-то может скорректировать…
В итоге подготовительный недельный сбор перед плей-офф мы провели в Красноармейске. И вот что мне хотелось бы выделить — это отношение ребят к тренировочному процессу. Именно такое, каким оно и должно быть. Выкладывались не на 100 процентов, а на 110. Нет, даже на 200!
Это бросалось в глаза не только мне, а всему тренерскому штабу. Все настроены были на работу, все нагрузку переносили очень хорошо. Но тут второй аспект надо отметить. В этом порой и заключается сложность. Настрой виден, ребята могли выполнить и ещё больший объём работы, а мы должны были его скорректировать, чтобы перетренированности как раз не было. И нам это удалось.
Как? Профессиональный секрет (улыбается). Хотя, если серьёзно, нет тут никакого секрета. Все источники в целом — открыты. Просто мы в известной степени угадали. Где-то сыграл роль опыт, где-то — упомянутая уже гибкость. Но тренерский штаб, как показывают результаты, сделал всё правильно, — рассказал Ситов.
Фото: пресс-служба ЦСКА
