София Помаз: "Видела мячи, которыми будем играть в Марокко, в TikTok. Когда по ним проводили пальцем, тот не соскальзывал"

Самая юная гандболистка сборной России U-16 впервые отправилась за границу

11:02, 16 октября 2026

В составе сборной России, стартующей сегодня, в пятницу, в девичьем чемпионате мира в Марокко, 16 гандболисток родились в 2010 году и лишь две — в 2011-м. Но если левой крайней из Тольятти Екатерине Астафьевой 15 лет исполнилось ещё в марте, то ростовчанка София Помаз отметила 15-летие 4 октября, в день начала тренировочного сбора в Новогорске.

"Точно не хотели, чтобы нам достались слабые соперники по группе". Девичья сборная России начинает сбор перед ЧМ-2026

При этом она успела вскочить на подножку уходящего поезда — стартуй ЧМ на севере Африки немного раньше, София не имела бы права в нём участвовать. Ведь для турнира установлен возрастной ценз — не моложе 15 лет…

Перед отъездом команды на чемпионат мира Помаз ответила на вопросы БЦ.

Поздравляли всю дорогу от Ростова до Москвы

— Ваш день рождения пришёлся на начало заключительного этапа подготовки. Удалось его как-то отметить?

— В дороге и уже в Новогорске. Девочки из молодёжной команды "Ростова" поздравили меня ещё на вокзале, когда 4 октября только наступило. Поезд на Москву уходил в половине четвёртого утра. Все обняли, сказали тёплые слова.

Уже в поезде поздравили девушки из Краснодара. Состав шёл из Новороссийска, так что они сели в него раньше. Потом, когда во время остановок появлялась сеть, друзья и знакомые звонили, слали СМС.

Весь день добирались. В Новогорск прибыли поздно вечером. Тем не менее нас ждали. Игроки сборной очень мило встретили, вручили подарок. Девочки устроили в холле главного здания хоровод. Даже Ирина Юрьевна (главный тренер сборной России Близнова — БЦ) танцевала.

— От Близновой доводилось слышать, что вы вовремя родились…

— Хоть в чём-то повезло (смеётся).

Главный тренер сборной России U-16 Ирина Близнова 

— Не скромничайте. Поехать на чемпионат мира, первый официальный международный турнир после длительного перерыва для российских команд — да ещё когда вам только-только исполнилось 15 — это кое-что!

— Нельзя не согласиться. К сожалению, весь прошлый сезон я тренировалась с девчонками 2010 года рождения, а играть в молодёжном первенстве не могла. Участвовала только в первенстве России по 2011 году и Спартакиаде учащихся.

Вот теперь, когда мне исполнилось 15, смогу играть за ростовскую молодёжку. Мой долгожданный дебют должен состояться вскоре после возвращения из Марокко. "Ростов-Дон-3" принимает 31 октября и 1 ноября "Звезду-2".

В сборной я только одна из многих пенальтистов

— Давно тренируетесь со старшими по возрасту?

— Почти до 14 лет занималась у своего первого тренера Татьяны Алексеевны Баскаковой. А с лета прошлого года стала посещать тренировки команды "Ростов-Дон-3", за которую играли девушки 2008 и 2009 годов рождения. Потом они перешли в "Ростов-Дон-2", выступающий в высшей лиге. В молодёжке же остались игроки только 2010 и 2011 годов.

— Кто же привёл вас в гандбол?

— Мама. До этого я уже около года занималась плаванием. Меня даже взяли в группу синхронного плавания. И вдруг мама предложила: "Соня, у тебя столько энергии, ты такая подвижная. Может, тебе на гандбол пойти?" — "Ну давай".

Через неделю мама сказала: "Нужно что-то выбирать. В два разных места мы не успеваем". Я сразу ответила, что хочу заниматься гандболом. И вот уже восемь лет занимаюсь.

— На сайте ФГР написано, что вы правша. Но на тренировке вы бросали мяч левой рукой, как и бывает обычно у правых полусредних. Вкралась ошибка?

— Конечно! Мою карточку создавали очень давно, ещё тогда, когда я в первый раз участвовала во Всероссийском первенстве, видимо, меня тогда не знали. Там и мой рост неправильно указан — 1,46 вместо 1,78. Обновили только фотографию.

— Вы ведь и семиметровые бросаете? Причём, разумеется, левой?

— В Ростове чаще исполняем их мы с Варварой Чарыковой. А в сборной пенальтистов много. Я — только одна из них.

25-й кадр зомбирования на золото, вода в калошах и рилсы с распаковкой формы. Как сборная России U-16 готовится к ЧМ

Самое удивительное, что Александр Помаз — тоже левша и правый полусредний!

— Александра Предыбайлова рассказала, что вы подружились три года назад в летнем лагере "Школа чемпионов", который был организован в Тольятти. Как это произошло?

— Когда пошли сдавать мобильные телефоны, Надя Яренкова пошутила, и я "угорала" от её смеха. Тогда она пригласила меня в комнату, в которой они жили с Сашей. Сейчас с Надей мы в одной команде — "Ростов-Дон-3", а в то время они с Сашей ещё играли в Астрахани. Общие темы нашлись быстро.

— В сборной вы с Предыбайловой играете на одной позиции…

— Это ничуть не мешает нашим тёплым отношениям. Дружба — одно, а конкуренция на площадке — другое. Мы всегда друг друга поддерживаем, что-то подсказываем.

"Постараюсь сделать всё возможное, чтобы не подвести"

— Александр Помаз из дубля "Чеховских медведей" случайно не ваш родственник?

— Девочки тоже спрашивали: "Это твой брат?"

— У вас разные отчества. Но возможны всякие родственные связи…

— У нас их нет. Посмотрела данные этого молодого человека. Он из Ставрополя. А самое удивительное, что тоже левша и тоже правый полусредний!

До сих пор не доводилось бывать за границей

— Как вам мяч без "липучки"?

— Честно? Когда приехали на первый сбор, он показался очень неудобным. Мы им тогда только разминались, и он постоянно соскальзывал с руки. На втором сборе управлялись с ним гораздо лучше. Небо и земля! И всё-таки есть некоторый дискомфорт. Я отношусь к людям, у которых постоянно потные ладошки. Приходится вытирать руки об майку.

Только для "16+": что запрещено на юниорском ЧМ и как сборная России будет с этим справляться

Тренерский штаб говорит, что, скорее всего, на чемпионате мира будут другие мячи, у которых лучше сцепление с рукой. Видела их в TikTok. Когда по ним проводили пальцем, они буквально скрипели. Если же сделать такое движение по мячу, которым мы тренировались, палец соскользнёт.

— С каким настроем отправляетесь в Марокко?

— С самым боевым. Тренерский штаб сделал выбор, оказал доверие, и я постараюсь сделать всё возможное, чтобы не подвести. Мы едем за победой! Конечно, волнение немного присутствует. Куда же без него? Но все переживания надо оставлять на разминке, а на игру выходить с холодной головой.

— Кстати, заодно со страной познакомитесь!

— Да, мне будет любопытно. Никогда прежде не была за границей. Да и на самолёте лишь во второй раз лечу. Первый опыт был в конце августа, когда добирались в Москву на первый сбор: тогда мы летели из Минеральных Вод.

"Они все разные — и это большой плюс!" Екатерина Карабутова — о вратарях сборной России U-16 на чемпионате мира

Фото: пресс-служба ФГР

Подписывайтесь на наш канал о гандболе в мессенджере Мах.
Лента новостей
© 2026 Быстрый центр. Все права защищены.
АСК «Виктория»