Реабилитолог Оксана Скоробогатько поделилась подробностями о том, как проходит подготовка правой крайней "Черноморочки" Анастасии Шкитиной к возвращению в строй после разрыва "крестов".
— Мы на четвёртом этапе переходного периода — подготовке к возвращению в спорт. Важные этапы пройдены, результаты хорошие. Сейчас увеличиваем беговые нагрузки, работаем с аппаратом MAD-UP для уверенности в колене, добавляем прыжки на песке и координационные упражнения, тренируем нервно-мышечный аппарат для скоростного бега.
Всё идёт по плану. Подключаем море: бег в воде и прыжки с отталкиванием от дна. Солёная вода помогает восстановлению, — рассказала Оксана Скоробогатько.
