Определить самый травмоопасный вид спорта из всех существующих крайне тяжело. Но почти во всех подобных "экстремальных" рейтингах будет фигурировать гандбол. У гандболистов почти нет защитной экипировки, зато есть много жёстких контактов во время игры.
Плюс постоянный "челнок" — смена направлений движения, броски с замахом под сопротивлением… Причин для травм разной тяжести полно.
И со стороны кажется, что в гандболе почти нет людей без повреждений, ведь в каждом матче на площадку выходят спортсмены в наколенниках, налокотниках, обмотанные тейпами… Но всё это не совсем так.
"Быстрый центр" собрал 10 мифов о защитной экипировке и попросил врача женской сборной России и "Звезды" Владислава Долгачёва с ними разобраться.
Миф №1. В профессиональном гандболе все играют с травмами, поэтому так много спортсменов выходят на площадку в наколенниках и налокотниках
— На самом деле это не так. Налокотники и наколенники чаще всего используются как профилактика, чтобы не допустить травму при падении. Это способ продлить свою жизнь в гандболе, — рассказывает Долгачёв. — Тут нам помогают мягкие подушечки, например, на наколенниках или налокотниках. Благодаря им мы смягчаем боль от падения, не более того.
Налокотники, наколенники, накладки на голеностоп — всё это очень мягкое, без армирующих вставок, которые могут нанести травму сопернику.
Но бывают моменты, когда действительно необходимо ограничить движение игрока. Если человек играет с травмой, у него сустав становится гиперподвижным. Накладываются тейпы или надевается наколенник. И второй момент — при ограничении движения улучшается отток лимфатической жидкости. За счёт этого снижается отек, наступает больший покой.
Есть изделия, которые, наоборот, помогают разогреть необходимую часть тела. В таком случае обменные процессы ускоряются, отёк и боль уходят.
Миф №2. В наколенниках и налокотниках неудобно играть, и гандболисты иногда игнорируют рекомендации врачей и специально снимают защиту
— Такая ситуация невозможна. Если вы профессионально занимаетесь спортом, то, наоборот, начнёте подходить ко врачу и просить его, чтобы он вам помог продлить свою карьеру. Второе — в гандболе налокотники и наколенники вообще в принципе не мешают. Может, в каких-то других видах спорта — да, но не здесь.
Миф №3. Гандболисты , кроме вратарей, стесняются играть в "ракушках", защищающих пах
— Нет, "ракушки" в гандболе не используют по другой причине — они запрещены для полевых. По той же причине запрещены наколенники с жесткими вставками — можно травмировать соперника. Вообще к средствам защиты в гандболе основное требование в том, чтобы они не были опасными для окружающих при контакте.
По этой же причине, например, нельзя использовать очки с жёсткой оправой. Или защитные маски, которые иногда носят те же футболисты при переломе носа.
Но по сравнению с гандболом футбол — вообще неконтактный вид спорта. Совсем! Я долго работал в футболе, знаю, о чём говорю. Это небо и земля. Мне более удивительно, что такие средства защиты лица с жёсткими элементами довольно часто используют в баскетболе. Но у них свои правила, так решили.
Миф №4. Игроки делают налокотники и наколенники персонально на заказ
— В клубах Olimpbet Суперлиги, как правило, выдают защитную экипировку, это входит в бюджет команды. Некоторым спортсменам нравятся определённые фирмы — пожалуйста, покупай самостоятельно. Главное, чтобы эти изделия не травмировали соперника.
Индивидуально обычно не шьют — есть размерная сетка, она почти всем подходит. Но если мы говорим о стопе, часто спортсмены используют ортопедические стельки. Они, конечно, делаются по индивидуальному заказу.
Миф №5. Вместо наколенника можно использовать эластичный бинт
— Раньше так и играли в эластичных бинтах, но наколенник-то удобнее. Сейчас ведь скорость игры другая, пока ты там этот бинт намотаешь… Но можно и с эластичным бинтом бегать, да. Правда, когда ты падаешь коленом об пол, имеет значение — падаешь на мягкую подушечку или на жёсткий бинт.
Миф №6. Основные травмы в гандболе приходятся на голеностоп
— Это, скорее, действительно миф. И голеностоп часто страдает, и колено часто страдает, и локоть с плечом тоже страдают часто. Имеет значение пол игрока. У женщин, например, шире таз, поэтому чаще случаются повреждения менисков и коленного сустава.
Вообще, повреждения коленного сустава, конечно, тяжелее. Там же страдает связочный аппарат.
Миф №7. Цвет тейпа влияет на его качество
— Бывают базовые тейпы, когда вам надо жёсткой фиксацией ограничить движение сустава хлопчатобумажной клейкой лентой. Бывают кинезиотейпы и кросс-тейпы. Они клеятся на места прикрепления связок к костям, например, и помогают усилить отток лимфы, уменьшить отёк и болевой синдром.
Те самые цветные, броские полоски — как раз и являются кинезиотейпами. Влияет ли цвет на функцию ленты? Как правило — нет. Очень сильно все зависит от материала, из которого сделаны тейпы. Насколько они могут тянуться, насколько их клеевая основа может сильно прикрепляться к коже. А цвет — чисто маркетинг.
Миф №8. Каждый игрок сам себе клеит тейпы
— Гандболистки сами себе не могут наложить тейпы. Для этого и нужен медперсонал. Это наука, которой надо обучаться. Более того, специалисты должны пройти обязательную сертификацию по тейпированию.
Миф №9. Гандболистки ненавидят играть в капах, потому что это не фотогенично
— В капах надо играть, но в гандболе их не любят, это правда. Но дело не в эстетике. В них неудобно интенсивно двигаться, они мешают дышать. Поэтому играть в капах мы только рекомендуем. Но когда у спортсменов появляются брекеты, а потом они ими бьются об соперника, разрывая себе губу, тут же полезность капы резко становится очевидной.
Миф №10. Капу можно заменить специальной мазью
— Это специальный воск. Но его нанесение на зубы — очень долгая процедура. А потом же ещё смывать его надо, тоже не очень быстро это всё происходит.
