Артём Королёк для белорусов — наше всё. Лидер польского "Кельце" и национальной сборной не устаёт прибавлять в игре — и представляется одним из основных претендентов на "Золотой мяч гандбола", приз, который вручается победителю в опросе "Быстрого центра" касательно лучшего игрока года.
В свои неполные тридцать Артём практически идеальная ролевая модель и пример для юных гандболистов. И это интервью БЦ позволит им не только лучше узнать кумира, но и даст массу ценной информации по самым различным аспектам подготовки.
По сути, остался открытым только один вопрос — тот, что затронут в заголовке. Но это тема уже для немного другой аудитории. И да, не всем представительницам её небелорусской части стоит огорчаться заранее. Жизнь всё-таки штука непредсказуемая…
Дуйшебаев считает, что Ермаков был бы хорош в Европе
— Наблюдая матч сборных Беларуси и России на недавнем турнире, обратил внимание на ваше общение во время, как обычно, напряжённой игры с Александром Ермаковым. Вы живо переговаривались, улыбались друг другу и, казалось, только по недоразумению оказались в разных командах.
Когда нужно вкручивать шурупы игроку в голову, или О чём говорили за кулисами турнира в Минске
— У нас хорошие отношения — мы так часто встречаемся на площадке, что в игровой паузе никогда не упускаем возможность подколоть друг друга. Но это только в паузе, в игре, понятно, не до шуток, каждый хочет победить.
— Сдаётся, Саша бы тоже мог помочь "Кельце" побеждать соперников в Лиге чемпионов. Не обсуждали с ним такую тему?
— Обсуждали с Талантом Дуйшебаевым, и наши мнения совпадают: россиянин мог бы играть на хорошем уровне в Европе. Но, насколько знаю, Саша подписал новый контракт с "Чеховскими медведями" — и это его решение надо уважать.
— Молодые минчане, напротив, заточены на Европу. Недавно прошла информация, что ваш клуб собирается заключить контракт с Кириллом Рабчинским.
— Ничего не могу об этом сказать.
"В Бресте теперь спим спокойно". Кирилл Рабчинский раскрыл секрет регулярных побед СКА над БГК
— Однако же интересно, кто из белорусских сборников точно бы пришёлся ко двору в "Кельце".
— Для меня очевидно, что первый номер нашей сборной — это Игорь Белявский. Возможно, он не так ярко начал этот сезон в "Загребе", как прошлогодний — мы с ним уже говорили об этом. Но, видимо, изучив стиль Игоря, соперники уже лучше знают, как ему противостоять.
Хотя он молодец, я был впечатлён его игрой на домашнем турнире — Игорь прекрасно двигается, мгновенно принимает решения и, что немаловажно, постоянно добавляет в атлетической подготовке. Думаю, это будущий игрок команды из "финала четырёх".
Мы хорошо общаемся, часто созваниваемся. Понятно, что я, как более старший товарищ, даю советы, он к ним внимательно прислушивается. И что мне особенно нравится, много работает индивидуально.
Игорь постоянно хочет расти, а это качество топовых игроков. Они — максималисты и никогда не довольствуются достигнутым. Увы, с ребятами часто бывает наоборот: попал в хороший клуб, цель достигнута — и всё. Игорь — не такой.
Понятно, что Никита Вайлупов тоже мастер высокого класса, ещё в прошлом году он играл в "Веспреме". Не уверен, правда, что он усилил бы "Кельце" — всё же у нас угловые умеют защищаться вторыми. Никита, конечно, тоже, но всё же не на таком уровне, который требуется для нашей тактики. Хотя его атакующие способности по-прежнему очень высоки.
У ведущих игроков СКА отменные перспективы
— Если взять молодых армейцев, то тот же Рабчинский обладает всеми данными для того, чтобы вырасти в очень приличного игрока. Он достаточно универсален — одинаково хорошо и бросает, и обыгрывает.
Рост у него 194, а по недавним исследованиям немецких учёных, этот показатель среднестатистического игрока задней линии, который одинаково хорошо владеет всеми приёмами игры, как раз должен быть 194-196.
Думаю, что Кирилл при правильном подходе к тренировкам может превратиться в игрока высокого класса. Тимофей Баранчик, к сожалению, получил травму, но опять же — это толковый гандболист с очень умной головой.
На данный момент, возможно, игрок не команды Лиги чемпионов, но с хорошим шансом на развитие. Я хочу пожелать ему скорейшего возвращения в строй!
Лёша Ермаков не провёл свои лучшие игры в сборной, но мы все знаем его потенциал. Парню надо обрасти мясом и прибавить в физике. Сейчас в гандболе очень нужно именно это качество. Многие ребята не выглядят суператлетами, но внутри динамика, сила и взрывная скорость должны быть на достойном уровне. Ну и ещё ему надо научиться защищаться вторым, это значительно увеличит его конкурентоспособность на рынке.
Зинейкин… Как говорится, не было счастья, да несчастье помогло. В отсутствие друга (Тимофея Баранчика — БЦ) у Вани есть шанс проявить себя и доказать, что он может стать полноценным лидером.
В "Магдебург" — через три года! Иван Зинейкин: "Сейчас жму 95-100, а надо бы 110-120…"
Там материал точно есть. Но гандбол — это не только бросить самому и быстро убежать. Талант разыгрывающего состоит в его способности видеть площадку и умении руководить командой, выводить партнеров на голевые позиции.
— Однако любопытно, как бы сыграла бы с "Кельце" нынешняя сборная Беларуси.
— Трудно понять, какая сейчас форма у нашей сборной. По сути, несколько лет спаррингуем исключительно со сборной России, и, если мы чаще побеждаем, это не говорит о том, что мы в полном порядке. Нам надо сыграть хотя бы пару матчей с соперником, который выше нас классом, чтобы понять, где сейчас находимся.
Если представить в качестве такого соперника "Кельце", то, думаю, мы выиграем достаточно легко. В смысле — клуб. Хотя бы потому, что я прекрасно знаю, как играет каждый из белорусов.
— Королька я вообще-то имел в виду в составе команды Шевцова.
— Утешительных новостей нет — проиграем всё равно, просто в более упорной борьбе. Будем объективны — класс игроков польского клуба, считаю, по-прежнему одного из лучших в мире, всё же выше.
У Тьерри Анри выбор был больше
— Однако нельзя не отметить, что "Кельце" переживает не лучшие времена.
— Это правда. У нас непростой этап в жизни — не только у команды, но и у всего клуба. Прошло лишь три года, как у нас поменялся владелец. Было много задолженностей, о которых никто никогда не слышал, много других проблем, которые надо было решать, чтобы снова начать строить команду с большими задачами.
Насколько знаю, мы уже в конце этого пути и это не может не внушать оптимизма.
— Главное, чтобы все деньги игрокам и тренерам выплатили.
— С этим всё хорошо.
— Нынешний "Кельце" напоминает мне футбльный лондонский "Арсенал" начала двухтысячных, когда в атаке все стремились играть на Тьерри Анри. У вас, кажется, даже крайние ищут глазами Артёма Королька.
— Положим, Анри мог отпасовать обратно, если его не устраивала позиция. У гандбольного линейного такой роскоши нет. Надо или забросить, или заработать семиметровый. Я стараюсь выжать из своих попыток максимум, и, если ребята доверяют и стараются переправить мне мяч, то меня это только радует. Значит, хорошо делаю свою работу. Хотя я с удовольствием бы променял все свои голы на очки в Лиге чемпионов.
Самойло стал более агрессивным и подвижным
— Юрий Шевцов сказал БЦ, что Кирилл Самойло превратился в классного защитника.
— Соглашусь, Кирилл очень здорово прибавил в этом компоненте. Особенно в последний год. Он стал более агрессивным и подвижным и к концу сезона, думаю, превратится вообще в топового центрального защитника.
Хотя, конечно, жаль, что в атакующих действиях не принимает участие. Кирилл любит и умеет забивать.
— Именно поэтому главком сборной посоветовал ему сменить клуб.
— Юрий Анатольевич может давать советы игрокам своей команды, но у меня такой привилегии нет.
— Сдаётся, что и вам стоило бы задуматься о смене команды — хотя бы потому, что вы играете в Польше уже восьмой сезон.
— Когда переподписывал контракт знал, как будет строиться команда, как она станет выглядеть в следующем сезоне, и мне это понравилось.
Да, этот сезон у нас складывается не так хорошо, как бы мы хотели, но уверен, уже к его завершению у нас всё наладится. Я не жалею, что связал себя обязательствами до 2028 года.
— Польша вообще-то хороший вариант сразу с нескольких позиций. Во-первых, до родного Гродно не так уж и далеко. Во-вторых, харизматичный русскоязычный тренер. Ну и опять же, чемпионат Польши вам не бундеслига, где едва ли не каждый матч превращается в битву.
— Ну, не так уж и близок дом — с нынешней логистикой из Минска я добираюсь за двадцать часов. Насчёт Таланта согласен, это уже не только тренер, но и очень близкий мне человек. Да и чемпионат растёт, за последнее время все команды заметно омолодились. Раньше было 30+, а теперь средний возраст 23-24 года. Все молодые, дерзкие, бегут и стараются показать себя. Так что не так всё просто.
Талант Дуйшебаев: "Как воспитаннику ЦСКА — согрело душу возрождение его мужской команды"
Хотя, понятно, в бундеслиге конкуренция на порядок выше. И я, например, испытываю безмерное уважение к "Магдебургу", который в последние сезоны блестяще выступает и в чемпионате, и в Лиге чемпионов. Просто снимаю перед ними шапку. Потому как прекрасно знаю, чего это стоит.
— Вас наверняка зовут в "магдебурги" и иные топ-клубы.
— А смысл об этом говорить, если у меня контракт до 2028-го? Потом видно будет. Планирую затем поиграть ещё года два-три-четыре, а может, и пять.
Европейцам нас трудно понять
— У вашего приятеля Вольффа тоже был контракт, но "Киль" его у "Кельце" выкупил.
— Положим, близким другом Андреаса назвать не могу, но всегда считал его одним из лучших вратарей современного гандбола. Нам тяжеловато было найти общий язык из-за разности в ментальности, но на площадке мы всегда бились друг за друга.
— А что в нём не так?
— Он просто другой — и те простые вещи, на которых я вырос, для него что-то совсем запредельное и непонятное. Что говорить о западном немце, если в прошлом году на предсезонных играх мы разговорились с нашим словенцем Клеменом Ферлином. Я попытался описать, как жил в Беларуси, но он мне сказал: "Да ты что, так не бывает!".Потом всё же убедил бывшего югослава, но у него были круглые глаза: "Ну это жесть, конечно…"
— Дуйшебаев, конечно, другое дело. Он до сих пор показывает класс в тренажёрном зале?
— Ходит регулярно, но объёмы уже делает поменьше. Но, когда я пришёл в клуб, то, признаюсь, был шокирован. В перерывах наших тренировок он с лёгкостью делал упражнения с теми весами, над которыми я кряхтел. И тогда я понял, что сил в этом человеке немерено.
— Теперь вы тоже пример для молодёжи. Сын Максима Нехайчика болеет за "Кельце" и за Королька — и ради этого даже начал изучать польский язык, чтобы потом не потеряться в легендарном клубе. Какие можно дать ему практические советы?
— А сколько лет парню?
— 14, но рост уже два метра.
— В таком возрасте я точно не делал ничего специального для увеличения физической силы. Организм ещё формируется, и надо уделить больше внимания развитию ловкости, координации и технике выполнения приёмов. Нужно построить баланс для тела, потому что в 23 года уже поздно учить кувыркам.
С Криштиану Роналду не сравнится никто
— Как питаться в таком возрасте?
— Мне тяжело вспоминать 14-летнего себя. В этом возрасте я занимался гандболом лишь год, и он был для меня больше развлечением. Так что у Артёма-младшего тут есть приличная фора.
Сколько же я тогда весил? Килограммов семьдесят, наверное. Помню только, что старался набрать массу и "точил" всё подряд. Но сейчас другие времена, и у любого паренька куда больше возможностей строить своё тело более профессионально.
Как говорил Криштиану Роналду: "Сон — это основная вещь при восстановлении".
— Кстати, кто из двоих великих футболистов для вас более велик?
— В плане таланта Месси, конечно, игрок совершено другого уровня. Он играючи делает то, что другим не под силу. Но для меня португалец более ценный игрок. Одного при рождении поцеловал Бог, другой сделал себя сам. Человек в 40 лет показывает высочайший уровень и запросто конкурирует с молодыми.
Ведь многие говорили, мол, саудовская лига — это чемпионат пенсионеров, но пришло много не совсем старых игроков высокого класса, а Роналду — лучший и среди них. Про сборную Португалии, которую он тащит за собой уже больше двух десятков лет, и не говорю. Такого профессионала надо ещё найти — он живёт своей любимой игрой 24 часа в сутки.
Саудовская спортивная экспансия: пойдёт ли гандбол по стопам футбола?
— Ну хорошо, со стороны гандбола мы можем выставить против него Королька!
— Думаю, ни один спортсмен в мире не может конкурировать с Криштиану в этом плане. То, как он себя готовит к матчам, как восстанавливается после них — это просто космос.
Четыре месяца не ем сладкого
— Что вы у Роналду сумели позаимствовать?
— Из последнего — приложение Whoop, которое показывает персональные данные о сне, физической нагрузке, восстановлении, стрессе и здоровье круглые сутки.
Роналду является рекламным лицом этого проекта. Я приобрёл браслет три месяца назад и очень доволен эффектом. Наладил свой режим сна — ложусь в 22.30 и просыпаюсь в 6.30. Холодный душ, отжимания — и ты входишь в новый день с прекрасным настроением.
Раньше мог лечь и в 12 ночи, а сейчас вижу, что в этом случае у меня будет хуже восстановление.
Экран всё показывает — бывают очень жёсткие тренировки, когда я даже не хотел вставать утром с кровати, открывал приложение и понимал, что там будет всё плохо. Так и есть, а на следующий день хорошо восстановился — и показатели снова вошли в норму. Артём Кулак сейчас тоже себе купил такой браслет и очень доволен.
Приложение здорово упрощает жизнь. Если вижу, что восстановление проходит не очень хорошо, то пробегу в лёгоньком темпе после тренировки или сделаю растяжку. Днём больше отдохну.
— У вас есть какие-то ограничения по питанию?
— Пошёл уже четвертый месяц, как исключил из своего рациона сахар. Если что-то и ем сладкое, то это очень качественный горький шоколад. А конфеты, мороженое, сладкая газировка и чипсы — такого у меня нет вообще!
Раньше мог перед тренировкой заточить шоколадку или сникерс. Вечером чипсами похрустеть. По большому счёту, это не критично, проблем с весом у меня никогда не было.
Но решил попробовать питаться правильно — и мне понравилось. Свежесть какая-то появилась, особенно утром. Плюс подсушился на полтора кило и играть стало легче. 108,5 кг — мой боевой вес. Понятно, в рационе протеины, креатин, витамины. Анализы сдаю раз в месяц, чтобы понимать, как тело реагирует на нагрузку.
Иногда заказываю готовое здоровое питание на две-три недели, где всё уже учтено — на день мне надо 3500-4000 калорий. Хотя и не скажу, что я прямо такой железный режимщик. Если захочу пиццу, то съем её без всяких угрызений совести.
У меня нет задачи прорисовывать пресс, как у Роналду. Всё-таки позиция линейного требует массы. И борцовской подготовки — чувствуешь себя иной раз то ли вольником, то ли самбистом, то ли дзюдоистом.
Взял бы уроки борьбы, но на это нет времени
— Не удивлюсь, если вы ещё дополнительно работаете и на борцовском ковре.
— На самом деле я фанат боёв без правил, смешанных единоборств, UFC и всего такого. И, по идее, с удовольствием бы взял пару уроков. Но на это просто нет времени. Мне хватает и своих тренировок.
— Тогда давайте о том, чего не хватает. Вернее, кого.
— В смысле?
— Я о потенциальной супруге.
— А, ну это с какой стороны посмотреть.
— Посмотрим с такой — говорят, холостые живут больше женатых просто потому, что мужьям надо постоянно искать компромиссы, от чего они испытывают стресс. А если живёшь один, то какой стресс от кота или собаки? Свои ребята…
— Кстати, да, тут и задумаешься.
— А с другой стороны, счастливо женатые живут дольше холостяков, потому что нашли свои гармоничные половинки, это тоже учёные нарыли.
— И тоже спорить не буду. Но я не хочу быть с кем-то только потому, что мне 29 лет — и вроде как пора и надо. Так это не работает, и меня насильно не заставишь.
— Да уж, это молодых щенками разбирают, а когда человеку тридцатник, то ещё попробуй.
— Тем более в Минске — другое дело, там есть общение. А я живу в другой стране, постоянно тренировки, игры и выезды. Нет времени чтобы спокойно пойти и с кем-то увидеться.
— Вообще-то польки очень красивые.
— Я в этом плане патриот. Женюсь на белоруске.
У меня тяжёлый характер!
— На гандболистке — рабочий вариант. Давайте составим тройку самых красивых из Беларуси.
— Ну уж нет.
— Да ладно, поддержим девчонок. Пусть поверят в себя.
— У нас все девчонки красивые — и все в себя верят. А для меня, кстати, красота — это не главный фактор. Так же, как рост и цвет волос. Я вообще не представляю, как будет выглядеть будущая жена. Главное, чтобы "химия" появилась, ощущение того, что с этим человеком хочется общаться.
— Представляю, что вам говорят родители.
— Это есть. Мама: "Артём, я не хочу быть старой бабушкой, я хочу быть бабушкой молодой". На что я ей отвечаю, что сделать ребёнка — это не проблема. Главное, воспитать его правильно — в любви и заботе.
Но будущей супруге надо понимать и то, что у меня тяжёлый характер. Это все мои друзья знают и постоянно об этом говорят, да я и сам не отрицаю. Может, когда-нибудь и поменяюсь, но не сейчас.
Вот смотрите: говорят, мол, неважно, что происходит в спорте, но ты должен прийти домой и обо всём забыть. И посвятить время семье. Я этого понять не могу. Мне тяжело исключить из своей жизни спорт. Трудно представить, что я прихожу после суперважной игры домой и полностью отключаюсь от того, чтобы было ещё два часа назад.
Я так не смогу. Особенно — если проиграли. Я переживаю не один день. Всё время думаю о том, как можно было сыграть лучше, где допустил ошибку. И считаю, что девушка должна быть продолжением меня и всегда поддерживать в этом плане.
— Опять мы в гандболистку упираемся. За примерами далеко и ходить не надо: Дуйшебаев, Никуленков, Кулак…
20 вопросов не о гандболе. Артём Кулак: "В ресторанах всё чаще задумываюсь — у Насти-то вкуснее!"
— Так не всем же так везёт.
— Повезёт, Артём, обязательно повезёт. Просто хочу замолвить слово и за будущую супругу — ей бы не сильно понравилось, если бы дома вы говорили только о гандболе. Кстати, у молодых армейцев просматривается тревожная тенденция — соцсети и никаких книг.
— Ну, это временное явление, пройдёт. Я раньше тоже не читал, ну только что мог автобиографию Ибрагимовича или Алекса Фергюсона. Но сейчас своё мнение переменил и считаю, что люди должны читать книги и развиваться. Это не кино и не тик-ток какой-нибудь, а куда более глубокая вещь.
Раньше думал, как это можно — читать книгу и что-то там себе представлять, какую-то картину перед глазами рисовать. А сейчас очень чётко это всё понимаю. Недавно закончил "Три товарища" Ремарка. Я всё это пережил и испытал невероятные эмоции, когда дошёл до конца.
А читать начал всего-то два года назад. Вадик Гайдученко меня всегда на это дело агитировал, но он такой человек, что читал всегда — чуть ли не с самого рождения. Я всё отнекивался, мол, неинтересно. Значит, тогда так надо было. А вот потом пришло время — и себя без книги уже не представляю.
Думаю, с девушкой тоже так будет — всё случится в своё время. И, может быть, совершенно неожиданно для меня.
— Но так же интереснее.
— Так я и не спорю…
Фото: пресс-службы "Кельце", БФГ, личный архив Артёма Королька
