Полусредний "Пермских медведей" Евгений Дзёмин в беседе с автором БЦ Владимиром Можайцевым рассказал о подготовке команды в межсезонье.
— "Пермские медведи" уверенно идут по турнирной дистанции, одержав уже 6 побед кряду. Благодаря чему и кому?
— Как ни банально прозвучит, но благодаря большой работе, проделанной в межсезонье на сборах. Плюс наш главный тренер (Валентин Бузмаков — БЦ) детально разбирает каждого соперника, мы очень тщательно готовимся к каждой игре.
— В чём предсезонка в Перми отличалась от того, что было в Чехове?
— Да во всём. Наверное, самое принципиальное отличие — силовая работа в "Пермских медведях" делается в динамике. Тренер по ОФП (Армен Антонян — БЦ) большой акцент делал на правильности выполнения упражнения, на чёткости техники. Было много динамических упражнений. Но при этом — и на максимальную силу.
И на игровых тренировках — мы тоже все пытаемся делать на максимальной скорости. Обыгрыши, перемещения в защите…
Собственно, мы летом почти не играли в гандбол. А работали именно над скоростными и силовыми характеристиками. Было много разных игр с мячами, много упражнений на развитие скорости, силы и координации.
Главный же акцент на сборах — защита. Отработке бросков уделяли поменьше времени. Оборона — основа нашей игры. За счёт активных перемещений играем в защите максимально агрессивно — и при любом удобном случае пытаемся "выстрелить" в контратаку, — поделился Евгений Дзёмин.
Фото:
