Капитан "СГАУ-Саратова" Андрей Трофимец рассказал клубной пресс-службе о восстановлении после травмы.
— После операции мне предстояло полтора месяца полного покоя для плеча. Такое долгое отсутствие спорта в моей жизни впервые. Затяжной отпуск так сказать. Непривычно, я бы сказал, даже не по себе. В общем часть сезона прошла без активных мероприятий. Проводил время с сыном, выбирался на природу с близкими, много гулял — так скажем кардиотренировка.
Чуть позже клуб нанял мне реабилитолога Павла Самсонова для постепенного вхождения в тренировочный режим. Мы с ним созвонились, наметили план работ. Всё взаимодействие проходило в видеоформате. Помимо видео с выполнением упражнений я заполнял отчётную таблицу. Конечно, уже хотелось влиться в команду и готовиться к играм, но цель была в полном восстановлении. На протяжении двух месяцев мы следили за состоянием плеча, Павел где-то корректировал упражнения, где-то заменял другими и уже постепенно увеличивал нагрузку. На самом деле, считаю, что он большой вклад внёс в моё восстановление. Мне понравился его подход, и я ему очень благодарен. Помимо этого, Армен Валерьевич Антонян составил программу, которая помогла физически подготовить мне ноги. За это ему хочу сказать отдельное спасибо.
— Каково это смотреть, как твоя команда бьётся на площадке, а ты не можешь помочь ребятам?
— На самом деле очень тяжело. Гораздо лучше находиться на площадке и выкладываться на полную для достижения победы. Я заметил, что когда я смотрю за игрой команды с трибун, то нервничаю гораздо больше, чем когда сам играю.
— Самое сложное уже позади, и ты в строю. Расскажи про матч с "Виктором". Ты провёл на площадке 48 минут и это достаточно много.
— Кубковый матч с "Виктором" прошёл на самом деле хорошо. Хочу сказать отдельное спасибо тренерскому составу за доверие. Признаться честно, я не рассчитывал на такое количество времени в игре. Но был приятно удивлён, ведь это всё-таки первый матч после длительного перерыва. Скрывать не буду — переживания были, но главное, что плечо не беспокоило и физически я чувствовал себя отлично. Персональной установки не было, просто надо было аккуратно войти в игру и прочувствовать этот ритм. Будем работать, — рассказал Андрей Трофимец.
Фото: vk.com/saratovhandball
