Левая крайняя "Ростова" Кристина Кожокарь в беседе с автором БЦ Александром Просветовым рассказала о том, как тренирует семиметровые броски.
Лучшая в апреле Кристина Кожокарь: "После тренировок устраиваем с вратарями конкурс пенальти!"
— Хотя и говорят, что пенальти — это лотерея, необходим устойчивый навык. Как вы его вырабатываете?
— Чтобы набить руку, очень много бросаю пенальти после основных тренировок. Остаёмся с вратарями и устраиваем между собой соревнования. Чаще с Настей Казьменко и Юлией Грацкевич. У них тоже азарт проявляется.
Обычно у меня шесть попыток, из которых надо реализовать пять. Если не получилось, следует наказание: отжимания, прыжки. Хотя я, как правило, кувыркаюсь. Сама себе выбираю эту меру. Когда проигрывают вратари, то выполняют, допустим, упражнения на пресс.
— Пенальтисту нужны крепкие нервы. Год назад вы рассказывали клубному сайту, что практикуете йогу. Продолжаете ею заниматься?
— Время от времени. Не каждое утро, а тогда, когда чувствую в этом необходимость. Мне давно хотелось попробовать йогу, вот и купила видеокурс. После основных упражнений следует медитация, расслабляющая часть, которая позволяет абстрагироваться от всего, успокоить мозг и привести в норму эмоциональное состояние, — рассказала Кристина Кожокарь.
Фото: vk.com/rostovhandball
