Полусредняя "Луча" Мартина Борисова в беседе с автором БЦ Дмитрием Любимовым рассказала о восстановлении после травмы колена, которая вывела её из строя до конца сезона.
Olimpbet Суперлига. Мартина Борисова: "Хочу вернуться, когда организм заработает как часы!"
— Занимаюсь в Центре спортивных технологий в Москве. Начала курс в декабре. Разрабатываем полное сгибание-разгибание ноги, чего пока ещё не достигла. Закачиваю передние и задние мышцы бедра, чтобы войти в тонус. Кроме того, прохожу физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, ультразвук и так далее.
После операции на костылях я проходила две недели. Потом сняли швы, ну и от костылей тоже избавилась. Были повторная МРТ и консультация у хирурга. Сказали, надо разрабатывать ногу.
Пока нельзя прыгать и бегать. То есть интенсивная нагрузка исключена. А когда мышцы войдут в тонус и связки приживутся, потихоньку можно будет начинать. Нужно ждать, чтобы всё работало как часы! Вот отсюда и возникает такой длительный срок восстановления.
Это правильно. Я не хочу, выйдя на площадку, снова что-то сломать и отправиться на операционный стол. И не играть ещё год… Я чётко следую предписаниям, — поделилась Мартина Борисова.
Фото: vk.com/luch.team
