Что такое спортивный массаж и для чего он нужен — пресс-служба мужского ЦСКА пообщалась со специалистом команды Сергеем Котловым.
— Какова роль спортивного массажа в подготовке гандболистов к игре?
— Гандбол — это жёсткий вид спорта. Основные движения гандболистов — это бег и прыжки. Спортсмены производят большое количество быстрых движений с высокой амплитудой. На протяжении 1,5-2-х часов задействованы все части тела. Из-за этого основные цели моей работы — подготовить организм к интенсивной нагрузке, снять спазмы, придать бодрость и силу!
— В какой технике работаете?
— Я использую разные техники, комбинируя их между собой в зависимости от показаний по здоровью и личных пожеланий спортсмена.
— Зависит ли характер жалоб игроков от их позиций на площадке? И какая наиболее травмоопасна?
— В гандболе все игроки делятся по амплуа, которое определяет особенности их деятельности. Отсюда различия по технике выполнения приёмов игры и по уровню силовой борьбы с соперниками. Одни игроки действуют в непосредственной близости с противником, другие реже вступают в контакт. Поэтому травматизм может оказаться несколько разным. Например, у линейных игроков наибольшая нагрузка идет на плечевой пояс и поясницу, так что Михаил Жила и Се Цинлун у меня на особом контроле.
— Кто ваш любимый "пациент" в команде?
— Мой любимый пациент — это здоровый пациент! Каждый день наши игроки совершенствуют своё мастерство, а я стараюсь внести свою лепту, уделив внимание каждому.
— Делаете ли вы антистресс-массаж игрокам для восстановления ментального здоровья?
— Конечно! Массаж — это не только руки, массаж — это способ общения, восстановления и моральной поддержки. Я нахожусь на связи со спортсменами 24 на 7, сопровождаю во всех поездках, в выходные и праздники, искренне люблю наш кочевой стиль жизни и, конечно, слежу за позитивным настроем в команде, это тоже часть моей работы. За положительными эмоциями — это ко мне!
— Даёте гарантию, что в плохом настроении после вашего массажа не уйти?
— 100%! Это уже доказанный факт.
— Болельщикам стоит попробовать спортмассаж, или он актуален только для профессионалов?
— Спортивный массаж подходит всем любителям активного образа жизни! Он увеличивает выносливость и в разы повышает спортивные результаты, помогая снять симптомы усталости и переутомления. Друзья, если вы увлекаетесь спортом, регулярно тренируетесь — не забывайте о необходимости реабилитации, — рассказал Сергей Котлов.
Фото: vk.com/mhccska
