Существует много вариантов разогрева и кардионагрузки. Но далеко не все из них можно выполнять, не выходя из дома. В шестом выпуске проекта "Домашка" юные спортсмены познакомятся с простым и полезным комплексом упражнений, для которого не требуются особые условия и спортивный инвентарь. Зато "включаются" почти все группы мышц. И, что самое важное, улучшается работа сердца и легких, сообщает группа "Zubr Cup".