Сборная Венгрии на юношеском чемпионате мира (U-19), который в эти дни проходит в Северной Македонии, наверняка запомнится многим зрителям по необычной предматчевой разминке.
Тренер по физподготовке команды Даниэль Латтенштейн рассказал официальному сайту ИГФ об особенностях применяемой им методики.
— Предматчевая разминка, по сути, является легким пробуждением для центральной нервной системы перед нагрузкой. Применяемая мною методика называется RPR — reflexive performance reset, она направлена на предотвращение травматизма игроков.
Эта методика североамериканского происхождения, она включает в себя несколько этапов: активация ЦНС, динамическая растяжка, активация мышц и простые беговые упражнения. В целом это простая разминка, не привязанная конкретно к гандболу. Она применяется в разных видах спорта.
Во время разминки я пользуюсь свистком, это чисто организационный нюанс, мне так больше нравится. Лучше свистеть, чем кричать. Этот сигнал проще услышать и воспринять игрокам, — Даниэль Латтенштейн.
Фото: ihf.info.
